Welche Getränke sind gut für mein Kind?

So lange Ihr Baby ausschließlich Muttermilch oder sein Fläschchen bekommt, bedeutet Trinken Nährstoff- und Flüssigkeitsaufnahme in einem. Lediglich bei großer Hitze, bei trockener Heizungsluft oder bei Fieber braucht es zusätzlich zu trinken. Hier empfiehlt sich in den ersten Monaten abgekochtes Wasser oder ungezuckerter Babytee. Zeichen eines erhöhten Flüssigkeitsbedarfs sind oft zu fester Stuhl oder Verstopfung.

Mehr essen – mehr trinken

Mit der Umstellung auf festere Nahrung wird auch das Trinken wichtig. Am Anfang sollten Sie Ihrem Kind pro Tag ca. 1/4 l und im zweiten Lebenshalbjahr bis zu 1/2 l zusätzliche Flüssigkeit anbieten. Am besten eignen sich Teegetränke, milde säurearme Fruchtsäfte mit Wasser verdünnt oder stilles Mineralwasser. Normale Fruchtsäfte sind nicht zu empfehlen, da die enthaltene Fruchtsäure leicht zu einem wunden Po beim Baby führen kann.

Wichtig ist dabei auch die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen, wie etwa Eisen oder Calcium, die oftmals in Getränken für Babys enthalten sind.

Geben Sie Ihrem Baby aber keine Milchflasche gegen den Durst, denn Milch ist Nahrung und Ihr Kind braucht jetzt nur Flüssigkeit. Gewöhnen Sie Ihr Kind möglichst schon ab dem 7./8. Monat daran, aus einer Tasse zu trinken. Damit es später, wenn die ersten Zähnchen da sind, gar nicht erst zu Problemen kommt, sollte von Anfang an darauf geachtet werden, dass die Flasche nicht zum Dauerberuhigungsfläschchen wird. Denn häufiger oder gar dauernder Kontakt mit kohlenhydrathaltigen Nahrungen und Flüssigkeiten (dazu gehören auch Tee und Milch!) kann zu Karies führen.